Actualmente, hacemos hasta lo imposible por rendir en nuestras tareas diarias. El día parece no tener suficientes horas y al llegar a casa, estamos tan cansados que solo queremos ir directo a dormir. Sin embargo, no nos preocupamos realmente por el estado de nuestra cama. Por esa razón, te ayudaremos a escoger el colchón adecuado para que duermas cómodamente y no te levantes con el dolor de espalda de una persona de 60 años.
Ya sea por su material, por su grosor, por su firmeza, o por el tamaño que tengan, elegir un buen colchón es la clave para obtener un buen descanso. Te contaremos las características los distintos tipos de colchones y sus ventajas y desventajas, así como algunas recomendaciones para mantenerlos en buen estado o saber si es momento de cambiar alguno de los que tienes en casa.
Todos hemos tenido problemas a la hora de escoger un colchón, principalmente porque todos lucen casi igual. Incluso cuando hacemos una prueba de tacto, pensamos que se sienten de forma similar y que quizá cumplen las mismas funciones, lo cual es un concepto bastante erróneo.
Por eso, conocer los tipos de colchones y sus ventajas y desventajas te permite controlar tu experiencia a la hora de dormir. También deberías asegurarte de elegir una base de cama adecuada para el colchón de tu elección, para que puedas alcanzar condiciones óptimas de sueño.
1 – Colchones de muelles o resortes
Es el tipo más tradicional de colchón, por lo cual debes haberlo visto en cualquier casa. El muelle es un material flexible que permite óptimo soporte para el cuerpo, por ende, mientras más muelles tenga el colchón, mejor. Estos colchones podrían dividirse en tres tipos: los de hilo continuo (para personas que duermen solas), los de muelles embolsados (para camas compartidas) y los bicónicos (una mezcla entre los tipos previos).
Ventajas:
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- Ampliamente conocido por el consumidor gracias a su presencia desde el siglo XIX.
- Adaptados a desarrollos tecnológicos que los dejan al nivel de colchones con otro tipo de material o tecnología.
- Adaptables a cualquier tipo de persona debido a la variedad en su firmeza.
- Cómodos y baratos.
- Son frescos en temperaturas altas.
Desventajas:
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- Durabilidad escasa.
- Fácilmente deformables.
- No son el mejor modelo para compartir cama.
- Con el tiempo se vuelven ruidosos o duros.
Revisa colchones de muelles.
2 – Colchones de látex
Caracterizados por adaptarse al cuerpo. Existen dos tipos de látex: el natural, que mantendrá una buena temperatura en el colchón y el sintético. Usualmente presentan un diseño muy simple. Este tipo de colchón debe girarse con frecuencia.
Ventajas:
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- Óptimos para personas que no soportan colchones duros.
- Duraderos y fáciles de limpiar.
- Ecológicos y agradables al tacto.
- Los de látex sintético son más baratos, aunque desprenden un olor más fuerte.
Desventajas:
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- No se recomiendan a niños o personas mayores.
- Fácilmente deformables y destruibles.
- Mientras más natural sea el látex, su cuidado es un poco más delicado.
- Costo de mantenimiento alto.
Chequea los colchones de látex aquí.
3 – Colchones de espuma o memory foam
Es el tipo más clásico de colchón y están fabricados con poliéster o poliuretano. Gracias a la espuma con la que están fabricados, suelen volver a su forma natural. No es recomendable usarlos en sitios húmedos, ya que pueden llegar a ser muy calurosos.
Ventajas:
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- Aptos para personas con sobrepeso o problemas musculares, especialmente de espalda.
- Suelen ser los más baratos del mercado.
- Pueden ser colocados sobre cualquier superficie.
- Duraderos, resistentes y versátiles.
Desventajas:
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- Mantenimiento costoso.
- El precio varía de acuerdo a la altura y la densidad del colchón.
- Suelen hundirse y perder firmeza con el paso del tiempo, especialmente si son poco densos.
- No son ecológicos.
Ve algunos colchones de espuma aquí.
4 – Colchones viscoelásticos
La viscoelástica es una espuma especial desarrollada por científicos de la NASA. Este material mantiene su firmeza en temperaturas frías, pero al entrar en calor, va a adaptándose a nuestra figura.
Ventajas:
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- Recomendables para personas con problemas musculares o de espalda.
- Firmeza intermedia (menos duros que los de muelles y menos suaves que los de látex).
- Duran más que los de muelles, por lo que pueden compartirse.
- No transpiran.
Desventajas:
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- Puede dar la sensación de calor.
- Precios elevados.
- Los colchones de alta densidad tienden a ser envolventes.
Aquí puedes observar algunos colchones de viscoelástica.
5 – Colchones ortopédicos
Convenientes para las personas que sufren de dolores de espalda. Estos colchones son enrollados y sellados al vacío, por ende son hipoalergénicos, a diferencia de los colchones normales. Son adaptables al cuerpo del usuario y facilita el descanso de la columna vertebral. Es óptimo para usar en pareja porque no se deforma, ni transmiten los movimientos de la otra persona.
Los mejores son los que tienen espuma como uno de sus materiales.
Míralos aquí.
6 – Colchones anti escaras
Las escaras son pequeñas úlceras generadas por presión que se crean en la piel y usualmente se generan cuando la persona se lesiona y dura mucho tiempo acostada. Estos colchones cuentan con la posibilidad de reducir la presión en diferentes áreas del cuerpo.
Se recomiendan cuando el usuario va a estar inmovilizado por un tiempo.
Puedes buscarlos aquí.
Tipos de colchones de acuerdo a su tamaño
Existen, esencialmente, cuatro tipos de tamaños de colchones. Antes de elegir el tuyo, es importante que tomes las medidas de la habitación, para evitar algún tipo de inconveniente al momento de llevarlo a casa.
Individuales o de una plaza
Como la palabra lo indica, están hechos para una sola persona. Perfectos para lugares con poco espacio, usualmente miden 190cm de largo y 140 de ancho (aquí).
Matrimoniales
Son los más populares, ya que tienen el espacio suficiente para dormir con alguien, o simplemente tener más lugar donde moverse al dormir. Usualmente miden 190cm de largo por 140cm de ancho.
Queen size o de dos plazas
Tienen un tamaño ligeramente superior al de los matrimoniales y son ideales para dormitorios más grandes. Los puedes encontrar en medidas de 200cm de largo por 150cm de ancho (aquí).
King size
Ofrecen un mayor tamaño a los mencionados anteriormente. Ideales para dormitorios de amplias dimensiones, miden 200cm de largo por 180cm de ancho. Existe también una variación un poco más grande, denominada Presidential King Size, la cual se utiliza usualmente en países anglosajones, y tiene unas medidas de 200cm de largo por 200cm de ancho.
Tipos de firmeza
Existen tres tipos de firmeza de colchón, un factor decisivo al momento de elegir nuestro colchón ideal. La firmeza alta permite un mayor soporte, pero no se adapta al contorno del cuerpo. La firmeza media es lo suficientemente suave para adaptarse a nuestra silueta y también brindar un soporte. Finalmente, los colchones de firmeza suave, son los más cómodos, aunque no son adecuados si lo que buscas es un colchón con un buen soporte.
Tipos de grosor
Entre 15 y 22 cm
Llamados colchones finos, suelen utilizarse en dormitorios infantiles, juveniles o para rellenar cama de nido. Su material suele ser viscoelástica con un núcleo de látex o HR. Tienen firmeza media y prometen un descanso básico. Buena elección para habitaciones de poco uso.
Entre 20 y 25 cm
Viscoelástica, muelles o espuma, tienden a encontrarse desde estas medidas. No tienen capas extras o capas con más volumen añadidas. Son los colchones más bajos y de uso diario.
Desde 25 cm en adelante
Son los preferidos por los hoteles, ya que combinan materiales y capas. Ofrecen más soporte, confort y comodidad, por lo que su precio es superior a otros colchones del mercado. Sin embargo, mientras más grosor tenga el colchón, más complicado y costoso puede ser conseguir accesorios de cama.
Otros tipos de colchones
Además de los colchones que usamos a diario en nuestros dormitorios, también existen colchones especiales para necesidades un poco más específicas. Por ejemplo, existen colchones inflables, colchones de agua, colchones para deportistas, colchones geriátricos, colchones para embarazadas y colchones infantiles: los que son para las cunas y los que son para las camas de niños.
Mejores marcas de colchones en Perú
A pesar de que en Latinoamérica pueden conseguirse diversas marcas de colchones, entre las más conocidas en Perú se encuentran:
También existen otras marcas como Tottus, Plaza, Bondex… Haz clic aquí para ver más.
¿Cómo sé que es tiempo de cambiar mi colchón?
Nada dura para siempre… Los colchones, mucho menos. Idealmente, deberíamos cambiar de colchón cada 10 años. No obstante, si nuestro colchón presenta malos olores, desniveles, te da comezón y ganas de estornudar, y no puedes levantarte de la cama por el dolor corporal, es el momento de cambiarlo.
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